COMMENT AVOIR CONFIANCE EN SOI ? GIFLE-LES
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Transcription de la vidéo
Il y a des jours comme ça ou tout va mal.
Ou tu as l’impression d’être un incapable et où ton niveau de confiance est proche de zéro
Et c’est difficile de relever la tête dans ces moments-là.
C’est difficile parce que quand ce manque de confiance s’empare de toi.
C’est compliqué de s’en défaire et de remonter la pente.
Parce qu’on a l’impression d’être un moins que rien.
Mais pourtant, tu peux changer.
Tu peux inverser la vapeur et reprendre le dessus sur ce manque de confiance.
Et c’est justement ce que je te propose de découvrir dans cette vidéo où je vais te guider pour justement reprendre confiance en toi dans ce genre de situations.
Je vais te proposer une méthode très simple et on va enquêter sur le film nouveau départ pour voir quelle leçon on peut en tirer et surtout pour nous apprendre à avoir confiance en soi.
C’est parti
Pour commencer, je vais te raconter l’histoire de Benjamin Mee du film « Nouveau départ ».
À la base Benjamin c’était un mec qui avait soif d’aventure, qui n’avait peur de rien, qui était épanoui dans sa vie.
Mais du jour au lendemain, il a tout perdu :
Il a perdu sa femme…
Il a perdu tout son argent…
Il a perdu son job…
Bref du jour au lendemain, il est passé d’une vie de rêve à une vie cauchemardesque
Mais pourtant il a réussi à se relever et à sortir la tête de l’eau alors qu’il était au fond du trou.
Et c’est parce qu’il n’a jamais cessé d’avoir confiance en lui-même, c’est parce qu’il a toujours cru en lui-même qu’il a réussi à prendre ce nouveau départ.
Alors dans cette vidéo, on va enquêter sur comment garder un niveau de confiance assez élevé pour ne jamais baisser les bras face aux difficultés.
Parce qu’on a tous cette petite voix intérieure en nous qui nous rabaisse.
Qui nous dit que l’on ne va pas réussir à accomplir tel ou tel chose.
Qui nous dit que l’on va échouer.
Et pour faire taire cette petite voix, il n’y a pas 36 solutions …
Alors voici en quelques secondes la meilleure technique
[Extrait : disponible dans la vidéo ci-dessus]
La meilleure solution pour faire taire cette petite voix intérieure qui cherche à te rabaisser, c’est de lui mettre une grosse claque pour la faire taire.
Pourquoi ?
Parce que quand tu écoutes ta petite voie intérieure te rabaisser tu entres automatiquement dans un certain schéma émotionnel qui va te faire perdre confiance en toi.
Tu vas t’entendre dire que tu n’es pas capable d’y arriver, que tu n’es pas à la hauteur.
Et si tu laisses ce genre de pensée prendre le dessus sur toi.
Bah c’est à ce moment-là que tu vas perdre confiance en toi.
Mais maintenant, si dès que tu entends ta petite voie intérieure te dire des choses comme ça, tu décides de lui mettre une grosse gifle, bah tu vas sortir de ce schéma émotionnel
Évidemment, tu n’as pas besoin de gifler quelqu’un dans le monde réel.
Mais dès que tu te surprendras à avoir des pensées rabaissantes envers toi-même
Ferme les yeux et imagine toi simplement mettre une grosse gifle à cette petite voix intérieure qui te rabaisse.
Et si on revient à notre histoire que je t’ai mentionné en début de vidéo
On se rend compte que tu vas avoir besoin de courage pour passer à l’action maintenant que tu as éliminé cette petite voix intérieure
Parce que ça fait toujours peur de se lancer et de faire ce premier pas.
Mais regarde comment Ben réagit quand la peur s’empare de lui et qu’il n’ose pas passer à l’action.
[Extrait : disponible dans la vidéo ci-dessus]
Tout ce qu’il te faut c’est juste 20 secondes de courage insensé.
Juste 20 secondes qui pourront te permettre d’accomplir de grande chose dans ta vie.
Et ce que veut dire Benjamin dans cet extrait, c’est que parfois une décision, une seule et unique décision peut faire toute la différence dans ta vie.
Les résultats que tu obtiendras dans ta vie dépendront en majeur parti de ta capacité à passer à l’action
Alors si quand tu as peur tu prends la décision de ne pas agir, bah il y a de forte chance que rien ne change dans ta vie.
Mais maintenant, si tu prends la décision de prendre ses 20 secondes de courage et de passer à l’action
Alors cette fois-ci tu auras beaucoup plus de chance d’être fier de toi et d’augmenter ton niveau de confiance.
Parce que tu seras passé à l’action.
Alors à partir d’aujourd’hui, à chaque fois que tu douteras, à chaque fois que tu te demanderas si tu le faire ou non
Rappelle-toi que seulement 20 secondes de courage peuvent faire toute la différence dans ta vie.
[Extrait : disponible dans la vidéo ci-dessus]
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À tout de suite.